Цель исследования – рассмотреть варианты техники постановки стопы у бегунов, а также ее влияние на травматичность и экономичность бега. Результаты исследования и выводы. Эталонной техникой бега принято считать максимально экономичные движения атлета, реализуемые посредством «жесткой» модели работы мышц нижней конечности, высокий индекс SI. Также доказано, что тип беговой обуви может влиять на кинематические и кинетические параметры бега. В частности, обувь с амортизирующей подошвой может снижать уровень жесткости нижней конечности атлета, в отличие от обуви на тонкой подошве. Однако есть основания предполагать, что техника FFS является минимально травмирующей нижнюю конечность атлета, в отличие от техники RFS. Также важно отметить, что специализированная обувь может влиять на кинетические и кинематические особенности бега, тем самым повышая риск RRI.