Влияние занятий силовыми и скоростно-силовыми упражнениями на показатели физической подготовленности и стрессоустойчивости студенток

Эндаумент фонд ТГУ!
Впиши своё имя в историю университета
- Сделать пожертвование -

Add to "Quick Collection"

Description	Size	Format
Влияние занятий силовыми и скоростно-силовыми упражнениями на показатели физической подготовленности и стрессоустойчивости студенток	248 KB	Adobe Acrobat PDF	Read	Download

#стрессы

#стрессогенные факторы

#коммуникативный стресс

#стрессовые состояния

#физическая подготовленность

Title: Влияние занятий силовыми и скоростно-силовыми упражнениями на показатели физической подготовленности и стрессоустойчивости студенток
Title: Benefits of strength and speed-strength practices for students’ physical progress and stress tolerance
Creator: Шилько, Виктор Генрихович
Date: 2019
Description: Представлены материалы исследования по изучению влияния силовых и скоростно-силовых упражнений на физическую подготовленность и стрессовые состояния студенток НИ ТГУ. Экспериментальная группа (ЭГ) занималась по специальной программе, которая помимо традиционной методики включала специальный комплекс, состоящий из 20 упражнений, выполняемых в парах, в начале основной части занятия. В контрольной группе (КГ) использовались упражнения, выполняемые на тренажерах и с отягощениями. Эксперимент предусматривал обязательные тестирования показателей физической подготовленности студенток обеих групп и социологический опрос по специальной анкете, ответы на вопросы которой позволили изучить динамику стрессовых состояний студенток в течение двух лет занятий. Сравнительный анализ материалов исследования по развитию силовых и скоростно-силовых качеств студенток, принимавших участие в эксперименте, позволил сделать следующие выводы: достоверные (p<0,05) увеличения показателей силы кисти правой руки были отмечены после 1-го и 2-го года занятий лишь у студенток ЭГ; в отжиманиях в упоре лежа преимущество студенток ЭГ над их сокурсницами из КГ по окончании эксперимента составило более 2 повторений, в упражнении удержание угла 45° на предплечьях - более 12 с; в развитии скоростно-силовых качеств также были отмечены более высокие достижения у студенток ЭГ, однако это преимущество не было достоверным.

Relationships: Show Relationship Browser for this Object
collection(s): Факультет физической культуры
Identifier: смотреть в электронном каталоге НБ ТГУ
Type: статьи в журналах
Source: Теория и практика физической культуры. 2019. № 10. С. 57-59
Language: rus

Created: 17-02-2020

689 Visitors

449 Hits

263 Downloads

Факультет физической культуры Влияние занятий силовыми и скоростно-силовыми упражнениями на показатели физической подготовленности и стрессоустойчивости студенток