Влияние иммерсии в холодной воде после тренировки на субъективные болевые ощущения в мышцах в аспекте теоретического анализа

Эндаумент фонд ТГУ!
Впиши своё имя в историю университета
- Сделать пожертвование -

Add to "Quick Collection"

Description	Size	Format
Влияние иммерсии в холодной воде после тренировки на субъективные болевые ощущения в мышцах в аспекте теоретического анализа	413 KB	Adobe Acrobat PDF	Read	Download

#крепатура

#синдром отсроченной мышечной болезненности (DOMS)

#охлаждение

#погружения

#иммерсионная гипотермия

Title: Влияние иммерсии в холодной воде после тренировки на субъективные болевые ощущения в мышцах в аспекте теоретического анализа
Title: Effect of immersion in cold water after training on subjective pain in the muscles in the aspect of theoretical analysis
Creator: Кабачкова, Анастасия Владимировна
|
Сяо, Фэйянь
|
Цзяо, Лу
|
Капитанов, Сергей Николаевич
Date: 2022
Description: Цель исследования – провести метаанализ англоязычных источников литературы, посвященных вопросу влияния иммерсии в холодной воде после физических нагрузок на субъективные болевые ощущения в мышцах. Методика и организация исследования. Был проведен поиск англоязычных научных работ по ключевым словам в различных электронных базах данных (Pubmed, PEDro, Elsevier) за период 2002-2022 гг. Среди отобранных статей были выделены те, в которых рассматривался синдром отсроченной мышечной болезненности и влияние ИХВ сразу и/или через 24 часа, и/или через 48 часов после высокоинтенсивной физической нагрузки. Результаты исследования и выводы. Показано, что на выраженность болевых ощущений влияет время проведения такой иммерсии. При этом температура воды не оказала своего влияния на степень выраженности этих ощущений. Оптимальным будет применение иммерсии в холодной воде непосредственно сразу после нагрузки. Также в статье приведены вероятные ограничения используемых дизайнов исследования, которые необходимо учитывать при проектировании собственных исследований с использованием иммерсии в холодной воде.

Relationships: Show Relationship Browser for this Object
collection(s): Факультет физической культуры
Identifier: смотреть в электронном каталоге НБ ТГУ
Type: статьи в журналах
Source: Теория и практика физической культуры. 2022. № 11. С. 37-39
Language: rus

Created: 09-11-2023

616 Visitors

513 Hits

114 Downloads

Факультет физической культуры Влияние иммерсии в холодной воде после тренировки на субъективные болевые ощущения в мышцах в аспекте теоретического анализа