Содержание физической подготовки бегунов на средние дистанции в подготовительном периоде на этапе спортивного совершенствования

Эндаумент фонд ТГУ!
Впиши своё имя в историю университета
- Сделать пожертвование -

Add to "Quick Collection"

Description	Size	Format
Содержание физической подготовки бегунов на средние дистанции в подготовительном периоде на этапе спортивного совершенствования	5 MB	Adobe Acrobat PDF	Read	Download

#легкая атлетика

#тренировочные процессы

#физическая подготовка

#физическая подготовленность

#соревновательная деятельность

Title: Содержание физической подготовки бегунов на средние дистанции в подготовительном периоде на этапе спортивного совершенствования
Title: Pre-season physical fitness model for junior middle-distance runners at excellence training stage
Creator: Иноземцева, Елена Сейтхановна
|
Землякова, Зоя Сергеевна
Date: 2021
Description: Цель исследования – выявление содержания физической подготовки и оценка эффективности его применения в тренировочном процессе бегунов на средние дистанции на этапе спортивного совершенствования. Методика и организация исследования. В тренировочный процесс спортсменов экспериментальной группы были внедрены девять недельных микроциклов подготовки (один микроцикл втягивающего этапа подготовки и восемь микроциклов базового этапа подготовки) для повышения специальной физической подготовленности легкоатлетов. Для развития специальных физических качеств легкоатлетов в структуре микроциклов подготовки спортсменов экспериментальной группы использовались методы стандартно-непрерывного и переменно-непрерывного упражнений, метод интервального бега, соревновательный метод и статико-динамическая тренировка. Результаты исследования и выводы. Показано, что внедрение девяти недельных микроциклов втягивающего и базового этапов подготовки в тренировочный процесс бегунов на средние дистанции на этапе спортивного совершенствования способствовало повышению специальной физической подготовленности спортсменов и оказало положительное влияние на динамику их соревновательной деятельности.

Relationships: Show Relationship Browser for this Object
collection(s): Факультет физической культуры
Identifier: смотреть в электронном каталоге НБ ТГУ
Type: статьи в журналах
Source: Теория и практика физической культуры. 2021. № 10. С. 30-31
Language: rus

Created: 14-03-2022

426 Visitors

320 Hits

118 Downloads

Факультет физической культуры Содержание физической подготовки бегунов на средние дистанции в подготовительном периоде на этапе спортивного совершенствования